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这是「神希园」的第 1059 期 原创

当今，有很多人的身体都存在着健康问题，如高血压、高血脂、高血糖等。其实这些病都与血管淤堵有一定的关系，所以平时一定要注意养护血管，否则就容易患上这些疾病。那么，我们该如何养护血管呢？我们在日常生活中可以多吃一些有助于疏通血管的中药，那么哪些东西有这样的作用呢？这几味中药，打通血管瘀堵，远离高血压、高血糖、高血脂等心脑血管疾病，一身轻松。

1.三七

三七可以化瘀止血，对跌打损伤、瘀血肿痛有很好的治疗作用。三七还有补血的作用，可以改善人体的血液循环，促进新陈代谢，还可以增强人体的免疫力和抵抗力。

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对于三七，一般建议是将三七和其他中药一起搭配使用。例如西洋参和三七一起泡水喝，或者是将三七和其他药物一起泡水喝都是可以的。

2.山楂

山楂含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、有机酸、糖类、胡萝卜素等营养成分，具有健脾开胃、降脂降压等功效，可用于治疗脾胃气滞型高血压等疾病。此外，山楂中含有多种黄酮类物质，具有扩张血管、改善微循环和抗血栓形成的作用。而且，山楂中还含有大量的维生素C和膳食纤维，可促进人体对脂肪的分解和消化。如果是高血脂患者，可以用山楂煮水喝来降血脂，但需要注意的是，山楂不能空腹食用，否则会刺激胃黏膜。

3.何首乌

何首乌含有二苯乙烯苷，二苯烯是一种生物碱，有降血糖的作用，而何首乌含有的大量的淀粉、脂肪、蛋白质，也具有一定的降血糖作用。另外，何首乌可以抑制脂质在血管内的沉积，增加高密度脂蛋白的含量，减少血浆中甘油三酯和胆固醇的含量，进而起到改善血液粘稠度的作用。

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其次，何首乌还能抗动脉粥样硬化，因为何首乌中的一些特殊物质能促进肝脏内的胆固醇转化成胆汁酸，进而减少胆固醇的含量，再加上何首乌还能舒张血管平滑肌，可以增强血管的韧性和弹性，起到抗动脉粥样硬化的作用。

4.葛根

葛根这味中药，它既能调理脾胃，还能滋养肝肾。葛根含有多种黄酮类化合物和大豆苷元，能够有效调节人体的胰岛素水平，降低血糖水平。此外，它还含有大量的维生素、芦丁等物质，能够保护血管，防止动脉硬化、血栓的形成。葛根还有降血脂、降血压、改善心肌缺血的作用。

5.决明子

决明子含有大黄酚，大黄素等，能降血压、降血脂、清肝毒，可以调控高血脂、高血压、高血糖等。

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以上这些食药同源的中药对血管都有好处，但是需要注意的是：如果本身就存在血管方面的问题，想要寻求药物治疗相关的疾病，这时候不建议盲目使用任何药物，一定要在正规的医院做检查，在医生的指导下使用药物，无论是中药还是西药，都是需要一定的使用指征的，不是盲目使用就能达到治疗某些疾病的目的。相反，如果盲目使用还可能延误病情，甚至造成比较严重的后果，这是一定要让我们引起重视和谨慎的事情。

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